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韋太 | 18th Apr 2018, 10:07 AM | [我家私房菜] -經濟通網站 | (45 Reads)



翠玉瓜含維生素A、碳水化合物及纖維質,

 

 

其含量較常吃的瓜類為高

 


雲耳及菇菌類富含蛋白質、碳水化合

 

 

常吃能增強身體抵抗能力,牛肉含豐富蛋白質及

 


鐵質。大部份女士們都會有貧血,

 


因為每月都有經血排出,所以,平日都應多吃含鐵

 


質豐富的食物去補充不足,同時最好再配合飲四物

 

湯或八珍湯去調理身體就最好




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